Khương Nguyên sinh ngày 22/01/1995 tại Bắc Kinh, tốt nghiệp Học viện Hý kịch Trung ương và là diễn viên ở Trung Quốc Đại lục. Tháng 7/2015, cô chính thức gia nhập làng giải trí khi tham gia bộ phim hài - lãng mạn "The Big Shot". Vào ngày 8 tháng 11 năm 2017, bộ phim truyền hình dành cho giới trẻ "Xin chào, thời xưa ấy" do cô đóng vai chính đã được phát sóng và Khương Nguyên nhận được nhiều sự chú ý hơn. Năm 2019, cô đóng vai chính trong bộ phim thanh xuân thành thị "reset life" và bộ phim thần tượng tình cảm cổ trang "thiên lôi nhất bộ chi xuân hoa thu nguyệt". Năm 2020, cô đóng vai chính trong bộ phim quân sự hiện đại "quân trang than yêu".